Nespavost

Nespavost, odborně nazývána insomnie, je nejčastější spánkovou poruchou zahrnující příliš dlouhou dobu usínání, lehký a nekvalitní spánek a předčasné ranní probuzení. Nespavost je spojena nejen s celodenní fyzickou únavou, ale také s pocity psychického vyčerpání projevující se např. podrážděností, nervozitou, úzkostmi a depresemi.