Jak rychle usnout

Pro podporu zdravého spánku je vhodné dodržovat pravidla spánkové hygieny a žít zdravým životním stylem. Vhodné je užívat kvalitní doplňky stravy s obsahem přírodních látek, které přispívají ke zkrácení doby usínání a příznivě ovlivňují kvalitu spánku a celkovou relaxaci.