Kozlík lékařský

Pro podporu spánku a celkovou relaxaci organismu je využívána celá řada bylin. Jednou z nejoblíbenějších bylin je kozlík lékařský (lat. Valeriana officialis), který příznivě ovlivňuje spánek a celkovou relaxaci a přispívá ke zkrácení doby usínání. Vhodný je také při nadměrném stresu a zvýšené psychické zátěži.